大阪府和泉市の耳鼻咽喉科｜アレルギー性鼻炎の治療なら老木医院

アレルギー性鼻炎(花粉症)とは何か

免疫反応が必要以上にはたらいて、かえって体に負担になるような症状を引き起こすことをアレルギーといいます。アレルギー疾患の中でも、鼻水・鼻づまり・くしゃみなどの症状が表れるものをアレルギー性鼻炎といいます。

そのアレルギー反応を起こす原因となる外からの異物のことを「抗原(こうげん)」または「アレルゲン」といいます。抗原には、ハウスダスト・ダニや、スギ・ヒノキに代表される花粉など、様々なものがあります。

「アレルギー性鼻炎」と「花粉症」の違いとは？

アレルギー性鼻炎は、花粉だけではなく、ダニ等、色々な物質を吸い込んで、鼻にアレルギー症状を引き起こす病気です。

一方、花粉症は、花粉に原因が限定されますが、鼻症状ばかりでなく、結膜炎や湿疹なども花粉が原因なら花粉症です。

アレルギー性鼻炎(花粉症)はどうして起こるのか

アレルギー性鼻炎の原因となる物質(アレルゲン)

花粉

花粉症は、スギなどの花粉（抗原）が原因となって起こるアレルギー疾患の一つです。特にスギ花粉症は冬の終わりから春にかけて、毎年多くの人を悩ませています。

日本では、スギのほかにもヒノキ、カモガヤ、ハルガヤ、ブタクサ、ヨモギなど約50種類の植物が花粉症を引き起こすとされています。

ハウスダスト

家の中のチリ・ホコリの中でも、特に1mm以下の目に見えにくいサイズのものを「ハウスダスト」といいます。ダニの死骸やフン、カビ、細菌、花粉、繊維のクズ、皮膚片やフケ、ペットの毛、食べカス、タバコの煙や排気ガスなどが含まれます。

アレルギー性鼻炎(花粉症)の症状

アレルギー性鼻炎の症状としては、主に「透明でサラッとした鼻水が出る」「鼻づまり」「くしゃみが連発する」の3つが挙げられます。

鼻水・鼻づまり・くしゃみが起こる理由

くしゃみは鼻に入った異物（外敵）を風圧で鼻の外へ吹き飛ばすために起こります。そして、風圧で取り除けない異物を水で洗い流すために鼻水が出ます。いずれも異物を鼻の外へ排出するために起こる反応です。さらに異物の侵入を阻止するため、鼻の粘膜が腫れて、異物の侵入をブロックします。この鼻粘膜の腫れによって鼻づまりが起こります。つまり、アレルギーの症状は、異物である花粉を体の外に出すため、また体に入らないようにする、防御反応（免疫）なのです。

他には目やノドに炎症が生じることで、目の痒みや流涙、咳が止まらない、ノドがイガイガする等があります。

また、アレルギー性鼻炎に慢性の副鼻腔炎(蓄膿症)を伴う場合があり、アレルギー性副鼻腔炎と呼ばれます。

• 副鼻腔炎について詳しくはこちらへ

アレルギー性鼻炎(花粉症)の検査

鼻腔内所見

直接観察して、鼻水や腫れを確認します。

アレルギー性鼻炎(花粉症)の対処法

アレルギー性鼻炎の対策には、まずはアレルギーの原因物質を近づけないようにすることが大切です。

花粉症対策

身体に花粉を入れない

• 花粉が飛散しやすい、午前中や夕方の外出を避ける
• マスクをする
• ゴーグルをする
• 鼻の中にクリームを塗って、花粉の侵入を防ぐ

屋内に花粉を入れない

• 外出の服装は花粉が付着しにくいツルッとしたものを着る
• 外出時、帽子をかぶる
• 帰宅時、頭から足首までよく払ってから家に入る
• 窓や扉の隙間に目地をする
• 空気清浄機を使う
• 整理整頓し、花粉がたまる場所を減らす

ダニ・ハウスダスト対策

整理整頓・片付け

椅子や家具はできるだけスキッと、必要最小限のものだけを置くようにしましょう。ホコリをたまりにくくすることと掃除をしやすい環境を整えることが大切です。

起毛された素材を避ける

床材やカーテン、カーペットはできるだけ起毛された素材は避けてください。ぬいぐるみやクッションは置かないようにし、衣類はきっちりと片づけましょう。

こまめな換気と掃除

換気は毎日必ず行い、掃除は2日に1度は丁寧な掃除機がけを行ってください。

床がフローリングの場合には、掃除機をかける前にフローリング・ワイパーで拭き掃除をし、掃除機の排気によるホコリの舞い上がりを防ぎます。

空気清浄機も掃除中と掃除終了後一定時間稼働させると効果が上がります。

掃除は部屋を絞って徹底的に

すべての部屋の掃除を継続して行うことは不可能だと割り切って、1部屋しかできない場合は寝室、2部屋できる場合は寝室と居間に絞ります。

湿度管理

湿度を下げるため、風通しを良くします。梅雨の時期には除湿器の使用がおススメです。

布団の掃除がけ

掃除機をゆっくり動かし、1㎡に20秒以上(掛け布団なら、片面1分あまり)かけることを心がけます。四隅にダニがたまりやすいので、念入りに行います。

布団の天日干し

週２回以上行ってください。布団乾燥機の使用も有効です。

布団は叩かず、表面のホコリを拭き取る程度にしてください。布団を叩くと中のダニの死骸やフンが細かくなり、除去しにくくなります。面倒でも、シーツは外して洗濯し、布団だけを干してください。

布団の丸洗い

シーズンに1度は丸洗いできる洗濯機を持っておられる方はぜひ行ってください。コインランドリーの大型洗濯機でも可能です。

布団の買い替え

とりあえず大きな効果が期待できます。

防ダニカバー

ダニを通さないカバーをマット・布団・枕にかけます。

布団のクリーニング

ダニ対策用の熱処理をするのかどうか確認して依頼しましょう。大きな効果があります。

自宅で出来るセルフケア「鼻うがい」

「鼻うがい」とは鼻洗浄とも呼ばれ、代表的なアレルギー性鼻炎(花粉症)のセルフケア方法のひとつです。鼻の粘膜に付着した花粉やハウスダストなどのアレルギーの原因物質を洗い流すことで、くしゃみや鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状を緩和します。

他にも風邪の予防や、副鼻腔炎(蓄膿症)の予防・症状緩和の効果が期待できます。

鼻うがいのやり方

アレルギー性鼻炎(花粉症)の治療

院長が語るアレルギーの話

当院の院長がアレルギーとは何かについて徹底的に解説いたしました。アレルギーについてより詳しく知りたい方はぜひご一読ください。